Un pH basso è l’ideale per una donna in età fertile e ti aiuta ad evitare l’insediamento di germi patogeni.

Un pH più neutro invece può essere scelto in situazioni di secchezza come per le donne in menopausa.
Non usare in maniera continuativa detergenti intimi con antibatterici.

1) Utilizza indumenti intimi in cotone (cerca di evitare i tessuti sintetici) possibilmente non troppo stretti perché possono favorire l’insorgenza di infiammazioni.
Evita l’uso continuo di salva slip.
2) Cambia spesso l’asciugamano che usi per il bidet.
3) Lava gli asciugamani ad alta temperatura e usa detersivi/ammorbidenti biologici/ecologici contenenti poco profumo.
4) Evita di eccedere con i lavaggi personali perché puoi alterare l’ecosistema vaginale e indebolire i meccanismi di difesa (2-3 al giorno volte potrebbe essere il numero ideale).
5) Scegli un detergente intimo con tensioattivi estremamente delicati e con un pH in linea con la tua età.